1-TUẦN CÂN BẰNG (1-week balance)

THông tin sản phẩm

- Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

A balanced diet filled with:

- Đầy đủ lượng tinh bột phức giúp cung cấp năng lượng ổn định suốt cả ngày

Adequate amount of complex carbohydrates provide steady energy throughout the day

- Hàm lượng chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện mỡ máu.

Good fat for better heart health, improving cholesterol level

- Giàu đạm (trung bình 110g/ ngày, 37g/ bữa ăn), hỗ trợ phát triển & phục hồi cơ bắp

Rich in protein (average 110g/ day, 37g/ meal), supports muscle growth and recovery

- Nhiều chất xơ tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.

High in natural fiber which improves digestion, reduces the risk of heart disease, lowers cholesterol, and controls blood sugar.

		Energy (calorie)	Carb (g)	Fat (g)	Protein (g)	Fiber (g)
	THỨ HAI \| MONDAY	1,546	144	54	121	16
SÁNG \| breakfast	HOÀNH THÁNH NƯỚC TÔM THỊT (Shrimp & pork wonton noodle)	559	52	18	47	6
TRƯA \| lunch	MỲ SOBA CÁ CHẼM SỐT PONZU (Soba noodle, seabass & ponzu sauce)	429	41	14	34	6
TỐI \| dinner	SƯỜN NON XÀO CHUA NGỌT & BÍ ĐỎ (Sweet & sour pork w pumpkin)	558	51	22	40	4

	THỨ BA \| TUESDAY	1,601	180	48	113	16
SÁNG \| breakfast	BÁNH MÌ SOURDOUGH BÒ RIBEYE NƯỚNG (Grilled ribeye beef sourdough pocket)	589	75	16	37	5
TRƯA \| lunch	MỲ TRỨNG BÊ XÀO NGŨ VỊ (Five-spice veal stir fried egg noodle)	525	75	9	36	5
TỐI \| dinner	GÀ NƯỚNG KHOAI LANG SỐT MÙ TẠT VÀNG (Grilled chicken, sweet potato & yellow mustard vinaigrette)	487	30	23	40	6
	THỨ TƯ \| WEDNESDAY	1,525	131	63	109	19
SÁNG \| breakfast	HỦ TIẾU RAU CỦ TÔM MỰC (SÚP) (Shrimp & squid veggie-noodle soup)	499	49	15	42	3
TRƯA \| lunch	CƠM CÁ HỒI NƯỚNG SỐT TERIYAKI (Grilled salmon w teriyaki rice bowl)	488	54	16	33	6
TỐI \| dinner	SALAD CÁ NGỪ NƯỚNG SỐT GIẤM MÈ MẬT ONG (Grilled tuna salad w honey sesame vinaigrette)	538	29	32	34	10
	THỨ NĂM \| THURSDAY	1,564	162	54	107	15
SÁNG \| breakfast	BÒ RIBEYE NƯỚNG, SỐT NẤM & KHOAI TÂY (Grilled ribeye beef, mushroom sauce & potato)	534	35	27	38	5
TRƯA \| lunch	CƠM SÒ LÔNG XÀO BƠ TỎI (Garlic butter clams rice bowl)	475	54	18	25	6
TỐI \| dinner	MỲ UDON XÀO GÀ (Stir fried chicken w udon)	555	72	10	45	4
	THỨ SÁU \| FRIDAY	1,537	147	50	126	20
SÁNG \| breakfast	TRỨNG OMELETTE TÔM SỐT CÀ CHUA (Shrimp omelette w tomato sauce)	512	14	30	46	5
TRƯA \| lunch	CƠM ẾCH XÀO NGŨ VỊ (Five-spice frog legs rice bowl)	560	81	8	40	7
TỐI \| dinner	GÀ NƯỚNG SỐT BULGOGI & KHOAI TÂY (Grilled chicken, potato & bulgogi sauce)	465	52	11	40	8

TỔNG TIỀN:	0₫
Xem giỏ hàng	Thanh toán