5-NGÀY CÂN BẰNG (5-day balance)

THông tin sản phẩm

- Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

A balanced diet filled with:

- Đầy đủ lượng tinh bột phức giúp cung cấp năng lượng ổn định suốt cả ngày

Adequate amount of complex carbohydrates provide steady energy throughout the day

- Hàm lượng chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện mỡ máu.

Good fat for better heart health, improving cholesterol level

- Giàu đạm (trung bình 110g/ ngày, 37g/ bữa ăn), hỗ trợ phát triển & phục hồi cơ bắp

Rich in protein (average 110g/ day, 37g/ meal), supports muscle growth and recovery

- Nhiều chất xơ tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.

High in natural fiber which improves digestion, reduces the risk of heart disease, lowers cholesterol, and controls blood sugar.

		Energy (calorie)	Carb (g)	Fat (g)	Protein (g)	Fiber (g)
	THỨ HAI \| MONDAY	1,544	123	72	101	25
SÁNG \| breakfast	SALAD THĂN HEO NƯỚNG SỐT MÙ TẠT MẬT ONG (Grilled pork tender salad w honey mustard vinaigrette)	521	31	29	34	5
TRƯA \| lunch	POKE TÔM NƯỚNG DIÊM MẠCH SỐT MAYO TỎI (Grilled shrimp poke bowl w quinoa & garlic aioli)	532	54	19	35	10
TỐI \| dinner	CÁ NGỪ NƯỚNG SỐT CÀ CHUA & KHOAI LANG NGHIỀN (Grilled chicken w egg noodle)	491	37	24	32	10

	THỨ BA \| TUESDAY	1,549	179	40	119	19
SÁNG \| breakfast	BÁNH CANH GẠO LỨT CÁ LÓC BÔNG (Brown rice thick noodle soup w snakehead fish fillet)	496	59	13	36	6
TRƯA \| lunch	MỰC XÀO CHUA NGỌT & DIÊM MẠCH (Sweet & sour squid w quinoa)	501	79	5	35	7
TỐI \| dinner	GÀ NƯỚNG, KHOAI TÂY ÁP CHẢO SỐT PESTO (Grilled chicken, potato & mushroom sauce)	552	41	22	48	7
	THỨ TƯ \| WEDNESDAY	1,566	192	45	99	17
SÁNG \| breakfast	NUI GẠO LỨT XÀO HẢI SẢN BƠ TỎI (Stir fried brown rice macaroni w garlic butter seafood)	535	66	14	35	6
TRƯA \| lunch	CƠM CÁ CHIM TRẮNG NƯỚNG SỐT TẮC (Grilled white pomfret w kumquat sauce on rice)	506	61	14	33	6
TỐI \| dinner	BÚN GẠO LỨT BÒ XÀO (Brown rice noodle w stir fried beef)	525	65	16	31	5
	THỨ NĂM \| THURSDAY	1,559	131	70	102	18
SÁNG \| breakfast	MỲ UDON MISO HẢI SẢN (Seafood miso udon)	569	72	13	41	4
TRƯA \| lunch	CÁ CHẼM NƯỚNG KHOAI LANG SỐT SỮA CHUA RAU MÙI (Grilled seabass, sweet potato & herby yogurt sauce)	487	38	24	30	6
TỐI \| dinner	SALAD ỨC GÀ CỦ DỀN NƯỚNG SỐT MẬT ONG (Chicken breast salad w roasted beet & honey vinaigrette)	503	21	33	30	8
	THỨ SÁU \| FRIDAY	1,523	139	54	120	13
SÁNG \| breakfast	BÁNH MÌ SOURDOUGH GÀ NƯỚNG & TRÁI BƠ (Grilled chicken sourdough bánh mì & avocado)	581	69	18	36	7
TRƯA \| lunch	CƠM CÁ HỒI NƯỚNG SỐT PONZU (Grilled salmon rice bowl w ponzu sauce)	462	41	19	31	6
TỐI \| dinner	MỲ SOBA BÒ CUỘN LÁ LỐT (Soba noodle w beef in lolot leaves)	536	53	20	36	5

TỔNG TIỀN:	0₫
Xem giỏ hàng	Thanh toán