5-NGÀY CÂN BẰNG (5-day balance)

THông tin sản phẩm

- Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

A balanced diet filled with:

- Đầy đủ lượng tinh bột phức giúp cung cấp năng lượng ổn định suốt cả ngày

Adequate amount of complex carbohydrates provide steady energy throughout the day

- Hàm lượng chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện mỡ máu.

Good fat for better heart health, improving cholesterol level

- Giàu đạm (trung bình 110g/ ngày, 37g/ bữa ăn), hỗ trợ phát triển & phục hồi cơ bắp

Rich in protein (average 110g/ day, 37g/ meal), supports muscle growth and recovery

- Nhiều chất xơ tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.

High in natural fiber which improves digestion, reduces the risk of heart disease, lowers cholesterol, and controls blood sugar.

		Energy (calorie)	Carb (g)	Fat (g)	Protein (g)	Fiber (g)
	THỨ HAI \| MONDAY	1,556	170	47	112	12
SÁNG \| breakfast	HỦ TIẾU RAU CỦ TÔM THỊT (Veggie-noodle soup w pork & shrimp)	483	49	14	40	3
TRƯA \| lunch	CƠM CÁ CHIM TRẮNG NƯỚNG SỐT TẮC (Grilled white pomfret w kumquat sauce on rice)	496	63	12	34	6
TỐI \| dinner	MIẾN GÀ NƯỚNG TRỘN (Dried glass noodle w grilled chicken)	577	58	22	38	3

	THỨ BA \| TUESDAY	1,554	111	77	105	14
SÁNG \| breakfast	SALAD CAESAR ỨC GÀ (Caesar salad w chicken breast)	496	14	29	44	4
TRƯA \| lunch	CÁ CHẼM NƯỚNG KHOAI LANG SỐT GIẤM NHO (Grilled seabass, mashed sweet potatoes & balsamic vinaigrette)	516	33	31	27	5
TỐI \| dinner	BÚN GẠO LỨT BÒ XÀO (Brown rice noodle w stir fried beef)	542	63	17	35	5
	THỨ TƯ \| WEDNESDAY	1,556	191	40	108	14
SÁNG \| breakfast	MỲ UDON MISO HẢI SẢN (Seafood miso udon)	486	72	6	35	4
TRƯA \| lunch	NUI GẠO LỨT XÀO GÀ (Stir fried brown rice macaroni w chicken)	522	59	13	41	6
TỐI \| dinner	CƠM CUỘN RONG BIỂN CÁ NGỪ KIỂU HQ (Korean-style tuna rolls)	548	60	20	31	4
	THỨ NĂM \| THURSDAY	1,565	122	72	107	16
SÁNG \| breakfast	SALAD ỨC GÀ CỦ DỀN NƯỚNG SỐT MẬT ONG (Chicken breast salad w roasted beet & honey vinaigrette)	528	22	32	38	5
TRƯA \| lunch	CƠM HÀU SỮA CHIÊN TRỨNG (Oyster omelette on rice)	549	53	23	31	5
TỐI \| dinner	MỲ SOBA CỐT LẾT NƯỚNG & SỐT SẢ ĐẬU PHỘNG (Soba noodle w grilled pork chop & nutty sauce)	488	46	17	38	7
	THỨ SÁU \| FRIDAY	1,541	123	70	105	21
SÁNG \| breakfast	SALAD CÁ HỒI NƯỚNG SỐT SỮA CHUA RAU MÙI (Grilled salmon salad w yogurt fresh herb yogurt sauce)	493	22	31	31	10
TRƯA \| lunch	MỲ TRỨNG ỨC VỊT NƯỚNG SỐT TERIYAKI (Grilled duck breast w teriyaki sauce on egg noodle)	548	46	23	39	3
TỐI \| dinner	PASTA NGUYÊN CÁM VẸM NƯỚNG SỐT CÀ CHUA (Whole wheat pasta w grilled mussels in tomato sauce)	500	55	15	36	8

TỔNG TIỀN:	0₫
Xem giỏ hàng	Thanh toán