1-TUẦN CÂN BẰNG (1-week balance)

THông tin sản phẩm

- Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:

A balanced diet filled with:

- Đầy đủ lượng tinh bột phức giúp cung cấp năng lượng ổn định suốt cả ngày

Adequate amount of complex carbohydrates provide steady energy throughout the day

- Hàm lượng chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện mỡ máu.

Good fat for better heart health, improving cholesterol level

- Giàu đạm (trung bình 110g/ ngày, 37g/ bữa ăn), hỗ trợ phát triển & phục hồi cơ bắp

Rich in protein (average 110g/ day, 37g/ meal), supports muscle growth and recovery

- Nhiều chất xơ tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.

High in natural fiber which improves digestion, reduces the risk of heart disease, lowers cholesterol, and controls blood sugar.

		Energy (calorie)	Carb (g)	Fat (g)	Protein (g)	Fiber (g)
	THỨ HAI \| MONDAY	1,555	145	55	120	16
SÁNG \| breakfast	TRỨNG OMELETTE SÒ ĐIỆP SỐT CÀ CHUA (Scallop omelette w tomato sauce)	506	30	27	36	5
TRƯA \| lunch	CƠM TRỘN CÁ NGỪ KIỂU HQ (Korean style grilled tuna bowl)	543	63	15	40	7
TỐI \| dinner	MỲ TRỨNG GÀ NƯỚNG SỐT MẮM TỎI (Grilled chicken w egg noodle)	505	52	14	43	3

	THỨ BA \| TUESDAY	1,590	160	51	123	17
SÁNG \| breakfast	MIẾN TOM YUM HẢI SẢN (SÚP) (Tom yum seafood noodle soup)	573	79	11	39	5
TRƯA \| lunch	MỲ SOBA CÁ CHẼM NƯỚNG SỐT TƯƠNG MÈ (Grilled seabass soba noodle)	486	42	17	40	6
TỐI \| dinner	GÀ NƯỚNG SỐT KEM NẤM & KHOAI TÂY (Grilled chicken, potato & mushroom sauce)	531	38	22	44	6
	THỨ TƯ \| WEDNESDAY	1,477	132	62	97	15
SÁNG \| breakfast	SALAD CAESAR TÔM NƯỚNG (Caesar salad w grileld shrimp)	460	25	25	35	5
TRƯA \| lunch	CƠM LƯƠN NƯỚNG SỐT TERIYAKI (Grilled eel w teriyaki rice bowl)	507	52	20	29	5
TỐI \| dinner	BÚN GẠO LỨT THỊT NƯỚNG (Brown rice 'bún thịt nướng')	510	55	17	34	5
	THỨ NĂM \| THURSDAY	1,547	128	64	115	21
SÁNG \| breakfast	GÀ NƯỚNG KHOAI LANG SỐT GIẤM MÈ (Grilled chicken, sweet potato & sesame vinaigrette)	553	34	26	46	6
TRƯA \| lunch	CƠM ỨC VỊT SỐT NGŨ VỊ (Five-spice grilled duck breast rice bowl)	539	51	22	35	7
TỐI \| dinner	CÁ HỒI NƯỚNG MISO & DIÊM MẠCH (Grilled miso salmon & quinoa)	455	43	16	34	8
	THỨ SÁU \| FRIDAY	1,523	139	54	120	13
SÁNG \| breakfast	NUI GẠO LỨT TÔM SƯỜN (SÚP) (Brown rice macaroni w shrimp & pork soup)	519	43	20	43	4
TRƯA \| lunch	GÀ NƯỚNG KHOAI TÂY SỐT SẢ ĐẬU PHỘNG (Grilled chicken, potatao & nutty lemongrass sauce)	450	37	16	40	5
TỐI \| dinner	MỲ XÀO BÒ & RAU CỦ (Stir fried egg noodle & ribeye steak)	554	60	19	37	4

TỔNG TIỀN:	0₫
Xem giỏ hàng	Thanh toán